湖北秋老虎上線了，秋老虎是民間的一種說法，最近這幾天大家會有明顯感受到氣溫比較高熱，在秋老虎之際，要做好各項措施，湖北秋老虎什麼時候結束？如何應對秋老虎？下面本站小編就帶來介紹。
俗話說“三伏天收官，秋老虎下山”。
不少人以爲，過了立秋就是秋天，其實從氣候上來說，8月份我國大部分地區，還處在盛夏階段、預計未來三天，受副高控制，武漢仍將以晴熱天氣爲主今年“秋老虎”頗有些偏心，在湖北中東部威風凜凜，卻在西部收斂鋒芒。不過，從目前的天氣形勢來看，近兩天我省中東部地區的“秋老虎”雖然有所冒頭，但耐力不足，9月2日以後高溫將全面回落。
宜穿透氣性強的衣服
秋老虎期間晝夜溫差大，建議穿透氣性強的衣服，白天可以穿的涼快點，但夜裏出行散步一定要注意保暖，以免受涼感冒。
初秋運動宜舒緩
初秋是鍛鍊的最佳季節，但運動要因人而異，體質較弱的人適合比較柔和的運動，如散步、做操、打太極拳、慢跑等。
醋泡腳安眠提神
秋老虎讓暑熱重返，影響睡眠，經常用醋泡腳可緩解這種症狀。水的溫度一般以腳能承受的熱度爲準，水應淹沒踝關節，每次浸泡10分鐘即可。高血壓或心臟病患者慎用。
莫要太貪涼
過分貪涼，癡迷使用消暑“利器”，會給人體造成不適。高溫期間，人們應多飲水、多吃蔬菜水果，保證體內水分，避免在烈日下暴曬，開空調時間不易過長
清熱解暑類食品不可少
在飲食上，清熱解暑類食品別一下子全撤除，寒涼飲食要減少，飲食營養要加強。
