先有養生式熬夜，現有養生式軍訓，隨着00後大學生的軍訓生活開始，養生式軍訓必備物品清單出爐，相比於80後和90後有着很大的差別，那麼養生式軍訓是什麼意思？下面本站小編帶來介紹。
跟10年前的學生不同，這屆00後早早就樹立了“養生”意識，面對即將到來的軍訓，00後選擇面膜、按摩、防曬、泡腳多管齊下，安耐曬等大牌防曬霜也出現在00後的軍訓裝備裏，堪稱名副其實的“養生式軍訓”。
除了養生外，今天的大學生對自我的要求也更嚴苛了，大牌的口紅、精華、生髮儀器和洗髮水，幾乎是女生們行李箱裏的標配。
近日，天貓對大一新生開學前兩週在其平臺上的網購行爲進行了主題調查。數據顯示，除了傳統的數碼產品銷售增速飛快外，平衡車、kindle和按摩儀在天貓上的銷量也迎來了暴漲。其中，眼部按摩儀、頸部按摩儀的銷售增速直接翻了一倍。消費總額上，爲配齊這三種單品，單人花銷上萬元的情況十分常見。
不過，與80後、90後相比，00後的開學裝備雖然越來越貴，但他們的行李箱卻沒有因此變大。天貓數據顯示，小於24寸的登機行李箱在開學前夕迎來一波銷售高峯。由於網購在年輕人中越來越普及，許多大一新生開學人未到，包裹已經“先聲奪人”。天貓上的被褥、毛毯、換季服裝銷量迎來增長，這些訂單的收件地址中，高校佔據了很大比例。
值得關注的是，00後早早就樹立了“養生”意識，面對即將到來的軍訓，他們選擇護膚、按摩、防曬、泡腳多管齊下，安耐曬等大牌防曬霜出現在00後的軍訓裝備裏，堪稱“養生式軍訓”。除了養生外，如今大學生在時尚方面的需求也有所加大，大牌口紅、精華、生髮儀和洗髮水，幾乎是女生們行李箱裏的標配。
網友熱評：
1、說真的，不想上班，還想回校園生活
2、我給00後拖後腿了
3、我媽收拾行李比我還積極，感覺她送走了瘟神
4、已經工作的我好懷念那時候的大學生活。
5、開學了，我們又結識了新的同學。
1、軍訓一停，不要立即停下來休息。
人們在劇烈運動時血液多集中在肢體肌肉中，由於肢體肌肉強力地收縮，會使大量的靜脈血迅速回流給心臟，心臟再把有營養的動脈血送給全身，血液循環極快。
如果劇烈運動剛一結束就停下來休息，肢體中大量的靜脈血就會淤集在靜脈中，心臟就會缺血。大腦也就會因心臟供血不足而出現頭暈、噁心、嘔吐、休克等缺氧症狀。
所以劇烈運動剛結束時還應該再做些放鬆調整活動。
比如長跑之後逐漸改爲慢跑、再走幾步、揉揉腿，做幾下深呼吸。這樣能使快速血液循環慢慢平穩下來，有利於肌肉中乳酸的清除，消除疲勞，並且能減輕第二天肌肉的痠痛感。
2、軍訓結束剛剛開始休息時，不要立即喝大量的水。
軍訓時的天氣都很炎熱，出汗也很多，身體內的鹽分更易喪失，更易使細胞滲透壓降低，導致鈉代謝平衡失調，如果因爲口渴一次性喝很多的水，會使血液中鹽的含量降低很多，會發生肌肉抽筋等現象。
再加上劇烈運動時胃腸血液少、功能差，對水的吸收能力弱，過多的水滲入到細胞和細胞間質中，腦組織是被固定在堅硬的顱骨內，腦細胞腫脹會引起腦血壓升高，讓人產生頭疼、嘔吐、嗜睡、視覺模糊、心律緩慢等水中毒症狀。一次性喝水過多，胃腸也會出現不舒適的脹滿感，如果躺下休息更會因擠壓膈肌影響心肺活動。所以劇烈運動後口雖渴也不能一次性喝水過多，應該採用"多次少飲"的方法喝水。
3、軍訓一停下來不要馬上洗冷水澡、游泳、吹風或用空調。
因爲如果劇烈運動剛一結束就用電風扇吹，進入空調室或在陰涼風口處乘涼，會帶走身體很多熱量，使皮膚溫度下降過快，通過神經系統反射活動，會引起上呼吸道血管收縮，鼻纖毛擺動變慢，降低局部抗病力量，此時寄生在呼吸道內的細菌病毒就會大量繁殖，極易引發傷風、感冒、氣管炎等疾病。
如果在劇烈運動後立即就下水游泳或立即進行冷水浴，由於肢體溫度和水的溫度相差懸殊，很容易發生小腿抽筋。
因此劇烈運動後應先擦乾汗液，在停止流汗之後再進行遊泳或冷水浴較爲妥當。
4、軍訓剛結束不要立即吃飯。
劇烈運動時，由於血液多集中在肢體肌肉和呼吸系統等處，而消化器官血液相對較少，消化吸收能力差，運動後需要經過一段時間調整，消化功能才能逐漸恢復正常。
所以劇烈運動後，如果馬上就吃飯，一般都吃不香，且對食物中營養吸引能力也差。
以上就是養生式軍訓是什麼意思，養生式軍訓必備物品清單，請大家繼續關注。
