夏季減肥食譜如果能夠讓廣大的美眉都能邊吃變瘦的話，無疑是最美妙的事情，下面小編就教大家4款夏季減肥食譜，讓您輕輕鬆鬆在這個炎熱的夏季就能瘦下來，再瘦下來。
夏季減肥食譜一、蛋美豆腐
材料：豆腐250克、雞蛋2個、蘑菇、海魚末酌量。
配料：鹽、蔥、姜、雞精、胡椒粉、白糖、醋、香油各適量。
做法：
①將豆腐中間挖出一個坑，蘑菇切成末放入雞蛋中，加鹽、雞精、胡椒粉、薑絲攪拌均勻倒入豆腐中。
②將豆腐放入蒸鍋中蒸5分鐘，蒸好後上面放一個蛋黃，利用餘溫將蛋黃蒸熟，撒上海魚末、蔥末即可。
③取一小碗，加入蔥薑末、醋、香油調成汁，和豆腐搭配食用即可。
夏季減肥食譜二、瘦腰小炒
材料：番茄50克、青江菜80克、玉米筍100克、鮮香菇4朵、大蒜3粒。
做法：
①將番茄切成4塊;青江菜對切;香菇劃十字;大蒜切末。
②把大蒜末爆香，將所有的材料放入鍋中以大火快炒，起鍋前加入少許的鹽調味即可。
夏季減肥食譜三、蒜泥馬齒莧
材料：大蒜10頭、鮮馬齒莧500克、白糖50克。
做法：
①將大蒜去皮搗成泥狀待用。
②將馬齒莧洗淨，在開水中氽一下，撈出，瀝乾
夏季減肥食譜四、芹菜瘦肉湯
材料：豬瘦肉250克、板豆腐3件、香芹菜750克。
做法：
①瘦豬肉洗淨，切片，用調味料醃10分鐘;香芹菜摘去葉，洗淨，切段;豆腐每件切4塊。
②把豆腐放入滾水鍋內，文火煲5分鐘，加入芹菜煲滾後，放入肉片，滾至熟，調味供用即可。
