拔罐去火還是刮痧去火?不管是拔罐，還是刮痧，都會對我們的身體健康起到很大的改善作用，雖然兩者的療效有很多相似之處，但是也有很多差異，針對的病症各不相同，那麼，對於去火，是拔罐比較好，還是刮痧更好呢?
刮痧有排毒去熱的作用，對於上火，特別是實火，也就是有口乾口臭，胸悶煩躁，易怒等症狀時，刮痧效果很顯著，而拔罐有驅寒除溼的作用，感冒受涼時在大椎拔罐能取得很好的效果。由此可見，要想去火，選擇刮痧是比較好的。
不過，有時也要辨證處理，吹冷風受寒導致頸項背痠痛，刮痧的效果就很好。上火時，選一些具有泄熱作用的穴位來拔罐，如太陽穴，風池穴、膀胱經等，也能取得很好的效果。
冬天氣候乾燥，加之身體缺水，皮膚在秋季更加乾燥，而拔火罐太輕了不起作用，太重了，肌膚就容易起泡。且秋天要消耗大量的水分，很容易傷陰津，拔火罐泄法較重，易疲勞，身體怕是吃不消。因此冬季儘量少拔罐，若實在有需要，要注意選擇部位少而精。
刮痧拔罐時不宜在風口，這樣會使得寒邪風邪入侵。刮完痧後應馬上穿好衣服，不讓刮痧或拔罐的地方直接暴露在風中，如果天氣寒冷，出門要戴圍巾或穿高領衣服，注意保暖，以免痧不往外出，反而往內沉，形成淤積，加重病情。
刮痧後1～2天局部出現輕微疼痛、癢感等屬正常現象;出痧後30分鐘忌洗涼水澡。刮痧後最好喝一杯溫開水，不宜馬上洗冷水。以免風寒刺激後人體“收引”，出現疼痛，疲乏等不適症狀。
