前列腺炎已經成爲近年來男性的常見疾病之一，給患者的身心健康都帶來非常嚴重的危害。所以，怎樣預防前列腺炎的發生就成爲了大家十分關注的話題。今天我們就來給大家支一招預防前列腺炎的有效方法：多喝水，勤喝水！
1、多喝水
首先，給大家糾正一種不正確的生活方式：很多男性朋友日常生活中都不愛喝水，這是十分錯誤的，喝水太少是導致前列腺炎的一個直接誘因。多喝水可以稀釋尿液，將細菌毒素沖淡，且多喝水，可以增加排尿次數，將體內的垃圾產物都排出體外，以達到改善血液循環，疏通血管，增強機體免疫力和抵抗力的效果。
2、勤喝水
現在，我們講究的是勤喝水，不是說只有到渴了的時候才喝水，是要做到不渴的時候也要喝水，一天保證攝入至少2000毫升的水！
給大家一個合理喝水的建議：
1、晨起時要先喝一杯溫開水，有助於腎臟和肝臟排毒，並有助於排便，如有便祕，可在水中加入少量食鹽，攪拌成淡鹽水服用。
2、白天工作期間，不要因爲工作繁忙而忘記喝水，不要到口渴的時候纔想起喝水，每個小時之間都要間歇性的喝水，不僅可以補充流失的水分，還有助於放鬆緊張的工作情緒。
3、晚上喝水建議大家選在睡前1至半小時，以免因爲喝水過多而影響睡眠或造成眼部浮腫現象。
