隨着現代社會的壓力劇增，很多男性在工作時過於拼命經常忘記喝水吃飯，還養成了憋尿的壞習慣。長期習慣性憋尿會導致膀胱壁肌肉纖維化，使膀胱擴張阻力變大，可充盈的尿量減少，結果自然使輸尿管尿液迴流，帶有大量細菌的尿液迴流進膀胱，引起膀胱炎。
另外一方面，如果尿憋久了不及時排尿，會造成膀胱過滿而造成膀胱肌肉無力。久而久之排尿時鬆弛的膀胱便不會把所有的尿液全部排空，殘留的尿液裏的細菌會有機會繁殖滋生，這樣誘發膀胱炎的機率會大大增加。
雖然憋尿很容易導致膀胱肌鬆弛無力，但是頻繁地上廁所，很容易使患者原本的排尿習慣遭到破壞，結果本來沒有貯尿也想去小便，這樣會使膀胱的褶皺部分無法得到完全充盈尿液的沖洗。再就是，膀胱是具有伸縮功能的彈性肌性囊袋，一旦養成動不動就上廁所的習慣，久而久之會使膀胱本身變小，失去貯存更多尿液的功能。所以，科學的作法是，適當憋尿，養成定時入廁的習慣。一般情況下，如果大量喝水可以控制在1小時左右小便一次，如果進水量少，可以考慮2～3小時一次是比較合適的。
