寶寶剛入睡時爲淺睡眠期，逐漸轉換爲深睡眠期，持續一段時間後會再次轉爲淺睡眠期。年齡不同，淺睡眠期與深睡眠期所佔比例有所不同。
人類正常的睡眠是由淺睡眠期到深睡眠期再到淺睡眠期，小寶寶也是如此。剛入睡時先進入淺睡眠期，此時雖然已經睡着，但可看到寶寶眼瞼下眼球快速轉動，面部有細微表情，周圍有輕微的聲響就會引起反射性動作或啼哭。大概持續5-10分鐘後進入深睡眠狀態，此時寶寶非常安靜，呼吸均勻，面部表情極度放鬆，四肢自然下垂。大概持續30-40分鐘後會由深睡眠狀態進入淺睡眠狀態，持續20-30分鐘後，會再次進入深睡眠狀態，一晚上淺睡眠期與深睡眠期大概交替3-5次。
新生兒睡眠時間較長，通常淺睡眠和深睡眠的比例各佔50%。隨着嬰兒的逐漸長大，腦神經發育逐漸完善，總睡眠時間縮短，從淺睡眠期到深睡眠期的週期相應延長，深睡眠時間佔總睡眠時間的比例也會相應提高。
