女性所產卵子，來源於卵巢，卵巢可謂是生命之源。卵巢如果受傷，沒有辦法排卵，也就沒有生育的問題了，如今受不孕不育困惑的患者越來越多,經檢查發現,很多女性不懷孕是因爲沒有排卵,那麼從飲食角度講,想要懷孕,女人排卵障礙如何食療?
吃些穀類、豆類、茴香、葵花子、洋蔥等含有含植物雌激素的食物。這些食物含有大量的植物雌激素。如水魚湯。其功效是促卵泡發育。對一些卵泡發育不好的朋友也會有很大幫助。無任何毒副作用。可以行氣通滯、活血化淤的功效，治療排卵不暢的症狀。黑豆等豆製品都對促排卵有一定的效果，因爲大豆中含有大量大豆異黃酮，是無副作用的植物雌激素，補充雌激素效果很好，而且含有植物蛋白，纖維素等營養成份，可以長期吃。先天歸一湯。有調經育子的功效，對婦女因清志所傷，月經不調，不能受孕者有效。
在日常生活中制定合理的飲食，通過飲食改變人體酸鹼度，創造一個適宜於精卵結合的環境，可吃一些酸性食物或富含鈣，鎂的食物，如不含鹽的奶製品，牛肉，雞蛋，牛奶以及花生，核桃，杏仁，五穀雜糧，水產品等;含鉀，鈉多的偏鹼性食物包括：蘇打餅乾，不含奶油的點心，各種果汁，栗子，以及糧食中根莖類，如白薯，土豆等! 在配合良好的生活習慣，注意規律生活，並且注重身體鍛鍊，有助於身體儘快康復。如果發生經期性生活、排卵期出血不注意保證個人清潔衛生、發生盆浴等行爲，都容易致病菌上行感染，進而加重病情。
