淋雨了喝白開水驅寒效果較好，其能加快新陳代謝及血液循環，有助寒溼之氣盡快排出體外。紅糖姜水有驅寒保暖之效，適合淋雨後喝。淋雨導致身體受寒還可喝綠茶薑湯及香菜根煮水。
下雨天忘記帶傘或雨衣，很容易淋雨，淋雨會使身體受寒，如不及時進行有效處理，可引發身體不適，導致感冒發燒。淋雨後受寒還會造成機體免疫力下降，可通過飲食方式來驅寒。那淋雨了喝什麼驅寒？
水是人體新陳代謝必不可少的物質，淋雨後喝一杯白開水，可迅速升高體溫，並能驅寒發汗。白開水性質溫和，除能清除體內的寒溼之氣外，也可帶走陰毒，加快血液循環及新陳代謝，並幫助身體更快殺死病菌，有益身體健康。
紅糖姜水也具有驅寒保暖之效，適合淋雨後喝。生薑及紅糖都是驅寒保暖的好幫手，將生薑切成細絲後加水熬煮，並加上適量紅糖調味。趁熱喝上一碗，體內寒氣可迅速消散，身體也能快速暖和起來，這對預防感冒及腹部受涼有幫助。
綠茶薑湯是用綠茶及生薑熬煮的湯，生薑可驅寒發汗，綠茶能清熱解毒及益氣舒心。淋雨後趁熱喝一杯綠茶薑湯可幫助身體祛除寒氣，防止患上風寒感冒，並能提高抵抗力與免疫力。
香菜根有發表透疹之功效，可將體內毒邪激發出來，也能驅寒發汗。淋雨後身體受寒，可用香菜根煮水，煮好後趁熱喝一碗，促使體溫升高，預防淋雨後風寒感冒、惡寒等疾病發生。
