生育雙胞胎除了遺傳因素的影響外，其他因素也可以影響到生育雙胞胎的機率。想要生育雙胞胎的夫妻可以通過在孕前補充葉酸、飲食中增加紅薯、蛤蚧的攝入量以及選擇合適的時間受孕來增加自己孕育雙胞胎的機率。
在我國，雙胞胎與單胎孩子的比例懸殊，一千對夫妻纔可能生育一對雙胞胎。不過，還是有許多夫妻希望可以一次性生育兩個孩子。生育雙胞胎除了與遺傳因素有關外，對女性身體環境的要求也很高。那麼，想生雙胞胎怎麼辦？
一、及時補充葉酸
有國外一家專門研究女性受孕的機構聲明，女性在懷孕之前如果適當攝入葉酸，有可能使生雙胞胎的機率增加。這是由於葉酸可刺激女性排卵，增加兩個卵子同時進入子宮的機率，從而增加女性孕育雙胞胎的機率。不過，葉酸只適合懷孕前三個月至懷孕後四個月內服用，它主要是用於防止胎兒神經管異常的，而且葉酸的攝入量也應聽從醫生的建議。
二、合理調整飲食
紅薯是生活中十分常見的一種食物，它有促進身體排卵數量增加的作用，因此，女性在備孕期不妨在飲食中增加紅薯的攝入量。此外，女性還可以多食用一些蛤蚧，蛤蚧中含有的雄性激素在一定程度上可以刺激女性的性激素分泌，從而使女性有更大的機會可以一次排出多個卵子，從而增加孕育雙胞胎的機率。
三、選好受孕時間
女性排卵比較旺盛的月份分別是1、7、12月這三個月，這幾個月份女性體內的雌性激素相對比較旺盛，一次性排出多個卵子的概率相對於其他月份也更高一些。女性在這幾個月內受孕，更有可能孕育雙胞胎。
一些女性爲了增加孕育雙胞胎的機會，會選擇到醫院機構打排卵針，或者通過試管進行受孕。以上方法雖然可以增加孕育雙胞胎的機率，但對女性的身體也有一定的傷害。因此，想要生育孩子的夫妻最好可以通過科學合理的方式進行調控，同時要順其自然，畢竟身體健康是第一位的。
