想要讓3歲的寶寶快速入睡，可以考慮使用安撫奶嘴，也可以在睡覺前讓寶寶洗個舒服的澡，或者是給他們放一點舒緩的音樂。白天儘量多陪寶寶玩一玩，減少睡覺的時間，晚上就會更快入眠。讓寶寶睡前喝杯熱牛奶或者給他們講個睡前故事，也能使其快速入睡。
對於3歲的寶寶來說，多睡覺是有好處的，所以晚上應該要早一點上牀睡覺。不過有一些寶寶比較調皮，晚上很晚了還是不願意睡，甚至還會鬧小情緒，這讓很多父母感到手足無措。那麼怎樣讓3歲寶寶快速入睡？不妨試試這6個妙招。
1、使用安撫奶嘴
安撫奶嘴是一種能夠安撫寶寶情緒的東西，是媽媽乳頭的替代品，寶寶嘴裏含着這個往往能夠找到媽媽的感覺。晚上睡覺時可以讓寶寶吮吸安撫奶嘴，很快就能夠產生睡意，等到寶寶熟睡之後要把奶嘴拔出來，並定期對其進行消毒，確保乾淨衛生。
2、睡前給寶寶洗個澡
如果條件允許，可以讓寶寶在睡覺之前洗個澡，除了可以洗去身上的汗水和髒東西之外，也能夠舒緩寶寶的情緒，讓他們全身的肌肉都得到放鬆，這樣的話寶寶會覺得特別舒服，自然也就更容易入睡。
3、睡前放點舒緩的音樂
3歲的寶寶年齡比較小，晚上睡覺容易害怕，媽媽可以給他們放一些舒緩的音樂，這樣能夠消除寶寶心裏的恐懼，也可以幫助他們快速的入睡。
4、白天讓寶寶多玩少睡
有些寶寶之所以晚上不睡覺，主要是因爲白天睡覺的時間過長，有點黑白顛倒了。這個時候家長一定要想辦法調整寶寶的作息時間，白天的時候多陪着寶寶玩樂，儘量縮短他們的睡覺時間，等到晚上寶寶會覺得很累，自然也就會早早的入睡，而且還睡得特別的香。
5、睡前喝一杯熱牛奶
在寶寶睡覺之前，家長可以給他們衝上一杯熱牛奶，熱牛奶不僅能夠舒緩寶寶的情緒，而且還有幫助睡眠的功效。在寶寶剛剛洗完澡，身體正放鬆的狀態下喝上一杯牛奶，很容易就會進入睡眠。
6、講睡前故事
給寶寶講睡前故事不僅能夠起到啓蒙作用，而且也可以幫助寶寶快速的入睡。因爲在聽故事的時候，他們能夠深切的感受到媽媽的陪伴，自然可以安心入眠。
