乳暈的直徑一般在3-5CM左右，如果超過較多，說明乳暈太大。乳暈大可以通過塗抹維生素C、E或按摩乳暈使乳暈縮小、變淡，還可使用手術的方式切除部分乳暈，達到縮小乳暈的目的。
乳房是女性身上十分重要的一個部位。乳暈是位於乳頭周圍一圈的色素沉着區，每個人的乳暈大小會有一定的差異， 但有些女性的乳暈會比其他女性的要更大，顏色也更深，這也令部分女性無法接受。那乳暈大怎麼辦？
一、乳暈大怎麼辦
1、物理方法：如果覺得自己的乳暈太大，可以選擇在乳暈處塗抹維生素C和維生素E，使乳暈變小，顏色變淡。平時也可以用大拇指與食指在乳暈處做旋轉運動，加快局部血液循環，對於縮小和淡化乳暈也有較好的效果。目前市面上有不少產品可以縮小乳暈，想要縮小乳暈的女性也可以嘗試，不過要注意選擇刺激性較小的產品，以免對乳房造成損害。
2、手術方法：目前使乳暈縮小的手術包括環狀切除與縫合手術，它是將乳暈外多餘的面積切除之後再用線縫合起來。這種手術方法的效果較好，手術之後乳頭的敏感度不會受到影響，不會影響到後期的性生活，但會在乳房處留下較淡的疤痕。
二、如何保養乳房
1、經常按摩乳房：女性可以在每晚睡前按摩乳房。將右手放在左側乳房上，沿着乳房緣向內側順時針劃圈，做10次即可，之後換左手按摩右側乳房，同樣塞拉摩10次。按摩乳房可以促進局部血液循環，促進雌激素的分泌，對乳房有很好的保養作用。
2、忌過度素食：乳房內大多是脂肪，因此，女性如果一味吃素食，沒有攝入足量的脂肪，乳房的發育不健全，會十分乾癟、無形。
許多女性在生產或哺乳之後會出現乳暈過大的現象，同時還伴隨着乳房下垂。一般乳暈直徑宜在3-5CM，如果超出標準太多，就不太美觀了，而且此時乳房十分鬆垮。爲了讓乳暈大小恢復原狀，女性可以選擇乳暈縮小術，將乳暈周圍過大的部分切除，令乳暈恢復原來的大小。手術之後沒有疤痕，約一週左右恢復。
