一般來說，出虛汗是因爲身體過於虛弱而導致的。也有可能是因爲在日常飲食當中，吃多了辛辣刺激的食物而造成。一些患有疾病的患者，也容易在晚上睡覺的時候出虛汗。這個時候需要及時進行診治，減少虛汗的流出，否則將會導致體虛。
出虛汗是表示患者出現不正常出汗的現象。正常來說在運動過後或者是溫度太熱的時候，會出現汗液。但是常常出虛汗的患者，則會在睡覺或者是休息的時候出現不正常出汗的情況。那麼出虛汗怎麼回事呢？
一、出虛汗的原因
導致身體出現虛汗的原因有很多，主要是因爲身體當中的溫度過高或是患有內分泌系統疾病、神經系統以及或者是慢性疾病而造成的。因此當患者不斷出現虛汗的時候，需要及時進行治療。一般來說，患者會在晚上出虛汗，這是因爲氣虛和陰虛而造成的。患者長期處於這樣的狀態當中，則會導致身體當中的內津液消耗過多，容易出現陰虛。
另外，一些體虛的患者，也容易出現虛弱、冒汗的情況，這個時候需要多進行滋補，讓身體處於健康狀態。
二、如何預防睡覺出虛汗
1、保持乾燥
常常會在睡覺的時候出汗，就需要多換衣服，並且需要經常進行洗澡，保持皮膚的乾爽。減少汗液的流出而造成對皮膚的刺激。當在睡覺的時候出現出汗的情況，需要及時通風，讓身體溫度下降。但是避免直接吹風，否則容易造成感冒的情況。
2、降低室內溫度
在睡覺的時候，有條件的患者可以把室內的溫度以及溼度進行調節，特別是對於陰虛血熱的患者來說，更是需要對室溫有很好的調節，保持居住環境的涼快。
3、注意飲食
患者在出現疾病以後，需要注意自己的日常起居以及飲食。身體體質是屬於偏熱的患者，則需要選擇清熱解火的蔬菜來進行食用，能夠有效對身體當中的火氣進行降解。並且不能夠吃辛辣的食物，否則將會導致身體當中的火氣上升，容易造成虛汗的情況加重。
