有的人在青春期會長很多的痘痘，有的人由於溼疹也會長痘痘，當由於飲食不當或者護理不當時，痘痘可能會出現紅腫，疼痛等症狀，嚴重的可能會發炎，由於有些痘痘長在面部，可能會給人帶來極大的痛苦，那麼當痘痘紅腫疼痛時，應該怎麼辦來緩解呢？
1.注意飲食和休息
當身上或者臉部長痘痘時，一定要注意自己的日常飲食，當痘痘發炎，紅腫疼痛時，一定要注意飲食清淡，多喝水，增加飲水量，多吃水果和蔬菜，補充維生素，注意忌口，忌油膩，葷腥，辛辣等刺激性的重口味食物，避免痘痘更加嚴重，注意飲食規律，不要熬夜，要保證足夠的睡眠時間，在晚上十點鐘左右進行休息，保證睡眠質量。
2.注意護膚
當痘痘發炎，紅腫疼痛時，要注意自己日常使用的護膚品，尤其是痘痘在臉部的，最好是不要化妝，避免化妝品刺激皮膚，使痘痘更加嚴重，要注意護膚品，不要含有過多的酒精和添加劑，香精等等，最好是使用清水洗臉，保證臉部的乾淨清潔，不要隨意使用護膚品。
3.進行治療
如果痘痘情況比較嚴重，可以去醫院的皮膚科進行檢查，讓醫生開一些消炎的藥物，可以緩解痘痘的情況。
當痘痘嚴重時，出現紅腫疼痛的情況時，要注意自己的日常飲食，保持飲食清淡，注意忌口，不要吃辛辣，油膩，葷腥等刺激性的重口味食物，不要喝酒，注意日常使用的護膚品，儘量不要化妝，如果情況比較嚴重，可以去醫院開一些外抹的消炎藥，多喝水，不要熬夜。
