蓮子心是睡蓮科的蓮屬植物成熟的種子。主要分佈在湖南、福建、江蘇、浙江。蓮子心藥性苦寒,歸心、腎經,具有安神、止瀉、護膚、解暑等功效,可用於熱入心包、失眠遺精、神昏譫語、心腎不交、血熱吐血等病症。
蓮子心泡水喝可以起到安神的作用,對於失眠多夢、心煩氣躁等症狀者,可以在睡覺之前1個小時左右服用,效果顯著。
蓮子心泡水喝,對於腹瀉症狀者,可以起到很好的止瀉作用。
用蓮子心泡水,可以起到美容的作用。蓮子心泡水喝可以緩解皮膚皺紋、皮膚彈性下降、鬆弛下垂等現象,使皮膚保持彈性和光澤。
蓮子心泡水,可以起到清熱解毒的作用。在夏季炎熱的時候,可以預防中暑。通常情況下,蓮子心的清熱效果要優於蓮子。