女人怎麼調理夏天怕冷

女性夏天怕冷可以通過運動、調整生活方式、艾灸或口服藥物等方面進行調理。

1.運動

作爲女性，可以選擇瑜伽、跑步、打球等適當的鍛鍊方式。鍛鍊時要出汗，汗液蒸發，將寒氣排出體外，就能使陽氣上升。

2.調整生活方式

患者平時可以多吃一些溫熱的食物和一些具有溫性和熱性性質的調味品，對於夏季怕冷的女性有一定的改善作用。

3.艾灸

艾灸主要是通過對關元、三陰交、足三裏等穴位進行刺激，達到疏通氣血的目的，對於夏季怕冷的女性有一定的緩解作用。

4.口服藥物

金匱腎氣丸、附子理中丸等是溫陽的中藥，能有效緩解女性夏天怕冷的症狀，具體的用藥要在醫生的指導下進行。

輕度的女性可以通過改變自己的生活習慣來調理，如果病情加重或者沒有好轉，建議在醫生的指導下使用藥物。