寶寶一般在三個月以上用枕頭合適，因爲三個月之前寶寶的脊柱還沒有形成生理性彎曲。
三個月之前的小嬰兒頸椎及局部肌肉組織比較薄弱，如果過早的使用枕頭有可能會造成局部關節和肌肉組織受損，影響孩子健康成長。同時三個月前的小嬰兒容易吐奶溢奶，自己控制頸部轉向的能力欠佳，吐奶後容易造成奶液嗆入氣管，出現意外情況。所以三個月以前的小嬰兒不適合使用枕頭，而要選擇平躺或側躺睡覺。平時多讓孩子訓練俯臥擡頭，鍛鍊孩子頸部肌肉，促進頸椎生理彎曲儘早發育完善。
三個月左右擡頭動作的出現使頸椎前凸，這時候可以枕枕頭，高度可以在兩釐米左右，不要過硬，材質柔軟吸汗。家長還要注意給寶寶選擇棉布的枕套，寶寶頭部容易出汗，棉布枕套有吸汗的作用。枕頭的軟硬程度也要適中，不能太硬，也不能太軟。
不要太早給寶寶使用枕頭，避免影響寶寶發育。如果發現寶寶發育異常，需要及時帶寶寶就醫檢查治療。
