成年人睡覺的時候是要用枕頭的，只有枕頭的高度合適，才能保證睡眠質量。但是小寶寶不同於成人，生活習慣上會有很大的不同，比如剛剛出生的時候就不能使用枕頭，否則對頸椎不好。那寶寶多久可以枕枕頭？
隨着寶寶的發育，到了三個月左右的時候，頸椎就會出現第一生理曲度，此時就能開始使用枕頭了。但是在此階段寶媽要注意枕頭的高度，最好保持在2釐米以下。因爲此時寶寶的頸椎曲度很小，枕頭過高的話會導致頸椎曲度變形，不利於骨骼發育，而且枕頭過高也不舒服。
枕頭的高度也應該隨着寶寶的發育慢慢的變化，剛開始的時候不能超過2釐米，慢慢的就能增加到3釐米。但是需要寶媽注意的是，在寶寶六歲之前，枕頭的高度都不應該超過5釐米。枕頭過高不但會傷害頸椎健康，還可能會導致寶寶駝背，影響到身形美觀。
枕頭的高度很重要，枕材也同樣重要，在給寶寶選擇枕材的時候也應該合理的選擇。建議不要使用過硬的枕材，比如綠豆、大米等，這些枕材雖然是食材級別的能保證健康，但是硬度太高不適合寶寶使用。可以選擇決明子、蕎麥皮等，這些枕材更適合寶寶使用。
