脂溢性皮炎的患者首先應該注意頭部的清潔，儘量不要用太燙的水洗頭，還應該保持生活規律，放鬆自己的心情。最重要的就是要減少外界對皮膚的刺激，調節自己不良的飲食習慣，補充營養。
現在很多人本身就是油性皮，而且這類人羣在使用含有抗生素或激素的藥物時，很容易出現過敏的反應，這就有可能患上了脂溢性皮炎。脂溢性皮炎患者，面部通常都會出現發紅瘙癢的情況，而且它也是一種慢性皮膚病，很容易被傳染，那麼脂溢性皮炎怎麼護理比較好呢？
1、注意頭部清潔：首先一定要注意頭部的清潔，一般來說最好3~5天洗一次頭髮，可以選擇用硫磺軟皁洗頭。在洗頭的時候一定要控制好水溫，不要用太燙的水洗頭，這樣會損傷頭皮，同時在抓頭髮的時候應該輕柔，不要太用力。
2、保持生活規律：患者還應該保持生活規律，尤其是作息規律，儘量不要熬夜，應該養成早睡早起的習慣，這樣可以保持充足的睡眠，也可以讓自己的精神狀態更加良好。
3、減少外界刺激：很多患者患上該疾病以後，經常會出現劇烈瘙癢的情況，這就會讓患者忍不住的用手抓撓，但是這樣很容易損傷患者的皮膚，而且還可能讓細菌進入皮膚，從而發炎。還有一些患者以爲瘙癢是因爲有細菌所引起的，所以會選擇比較燙的水進行消毒，但是這樣很容易加重病情。患者在護理自己皮膚的時候，一定要減少外界的刺激，這樣有助於病情的恢復。
4、放鬆緊張情緒：一些患者在患上該疾病以後，通常都會產生焦慮的心情，但實際上這樣對患者的病情沒有任何的益處。平時應該樂觀的面對該疾病，且積極的治療，儘量放鬆緊張的情緒和不安的心情，還應該注意勞逸結合，這樣對病情纔有好處。
5、調節不良飲食：如果患上了脂溢性皮炎，那麼就要調節不良的飲食習慣，一些比較喜歡喝酒的患者應該戒酒，儘量吃比較清淡的食物，這樣可以保持大便通暢。
6、多吃營養食物：除了需要控制不良的飲食習慣以外，還應該補充機體的營養元素，多吃一些含有微量元素鋅和蛋白質的食物，這樣不僅可以補充營養，也可以預防病情更加嚴重。
