目前蟲草的類型有190多種，較爲出名的就是冬蟲夏草了，蟲草是中藥當中傳統的滋補性藥材。不過大家吃蟲草期間，不能夠使用蘿蔔以及辛辣刺激的食物，而且一定要注意使用的量，同時不要單吃蟲體或草頭。
說起蟲草想必大家一定都不陌生了，它屬於一種營養價值很高的滋補性藥材，對於很多疾病可以起到很好的治療作用，而且對於產後或病後身體虛弱的患者來說，蟲草本身也有着很好的滋補功效，也正是因爲這樣，所以蟲草也和人蔘以及鹿茸並列爲3大補藥之一，那蟲草是什麼呢？
一、蟲草是什麼
蟲草是中藥當中傳統的滋補性藥材，其中的活性成分爲蟲草素，在我國蟲草類型有190多種，其中較爲出名的就是冬蟲夏草了，具備着抗腫瘤抗疲勞以及調節免疫系統的功能，因爲蟲草本身對於生活環境，條件要求很苛刻，所以，自然寄生率就比較低，近幾年來又因爲蟲草本身的產地生態環境受到嚴重破壞，所以目前蟲草的資源正在日益減少，而蟲草本身的藥用價值和營養價值都相當高，這也就導致近幾年來蟲草的價格一直都居高不下。
二、服用蟲草的注意事項
1.不要吃蘿蔔
在服用蟲草期間大家最好不要吃蘿蔔以及辛辣刺激的食物，要不然很容易導致蟲草的功效被影響。
2.注意服用的量
因爲人體可以吸收的蟲草當中的有效成分是非常有限的，大約每次只能夠吸收3~4克左右，所以大家在服用蟲草的時候一定要注意相關的量，而且蟲草發揮效果是需要長時間的積累的，如果大家只是使用1~2個星期的話，那麼基本上起不到什麼效果，最起碼要堅持1~2個月左右纔可以發揮其主要的功效與作用。
3.不能夠單吃蟲體或草頭
大家在食用蟲草的時候一定要注意不要單獨食用草頭或者是蟲體，因爲冬蟲性熱可以起到補肺腎的效果，如果將蟲體或草頭單獨服用的話，會導致大家的身體出現很多不適症狀，必須要兩者同時服用才無毒，能夠起到很多的效果。
