女性在哺乳期間是不太適合懷孕生孩子的，因爲此時子宮一般沒有完全恢復，身體並不是處於最佳備孕狀態，所以此時就需要採取有效的避孕措施，以便能夠預防意外懷孕的情況發生，那適合於哺乳期避孕措施主要有哪些呢？
一、使用男用避孕套
男性在性愛時戴避孕套是最常用且最簡單的一種避孕方法，可以有效避免精子進入到女性生殖道內發生受孕反應，避孕成功率基本可以達到百分之百，而且能夠提高性生活的清潔度，即便是滋生有大量細菌及病菌，或者性伴侶患有炎症和梅毒等性病，也不會發生感染。
二、使用外用避孕藥
目前比較受歡迎的避孕措施是使用含有壬苯醇醚等成分的殺精劑，具體是可以使用壬苯醇醚陰道片、避孕栓或者膠凍製劑等，可以與精子細胞蛋白膜發生相互作用，對精原細胞的活性進行改變，從而通過殺死精子的方式來達到避孕的目的。這種避孕方法具有不影響性快感和沒有副作用的優點，避孕成功率接近百分之百。
三、放置宮內節育器
女性在哺乳期時可以通過放置宮內節育器的方式來避孕，不僅不會產生不良影響，還能在不影響性生活質量的情況下達到極高的避孕有效率，可以說是非常簡便安全的避孕方法，不過部分女性在安置節育器之後，會有引導出血和腹部疼痛的情況，因此要隨時觀察身體反應。
四、絕育手術
對於沒有再次生育需求的哺乳期女性來說，做絕育手術，如輸卵管結紮術，是不錯的選擇，也可以讓男性去做輸精管結紮術，雖然不會影響到女性的月經情況和卵巢功能，但是仍然會對身體造成一定的損傷，因此要謹慎性使用。
