在臨牀上這種陰道鬆弛的病情是很常見的，在出現以後不需要過分的擔心。只要是堅持每天進行身體鍛鍊，尤其是按照專業的醫生，進行盆骨方面的肌肉鍛鍊，也可以使用藥物進行治療，這樣才能保證治療的效果。
現代女性由於懷孕生產，過頻性生活，以及隨着年齡的增長，都會出現不同程度的陰道鬆弛。那陰道鬆弛其實也是女性隨着年齡的增長出現的一種生理狀況，嚴重的可能會影響夫妻生活和夫妻關係，所以女性要及早預防。也不用過於擔心，因爲針對陰道鬆弛還是有很多行之有效的辦法的，那下面我們來了解一下。陰道鬆弛該怎麼辦？
1、堅持鍛鍊
一般輕微陰道鬆弛只需放鬆心情，做一些運動即可得到改善。例如夾緊陰道，提肛等運動就非常好。但是需要長期堅持鍛鍊纔會恢復，具體做法是每天早晚練習：深吸氣後閉氣，同時如忍大、小便一樣收縮肛門，如此反覆多次以上。當形成習慣以後，平時生活中就可以隨時隨地的鍛鍊，盆腔肌肉經過長時間的訓練其張力也會大大改善，陰道周圍肌肉會變得豐實、有彈力，那時陰道鬆馳就可以不藥而癒了。但是一些陰道鬆馳嚴重、甚至有陰道壁膨出的女性，就應該到醫院做陰道修補術了。
2、盆骨方面的肌肉鍛鍊方法
女性在懷孕分娩之後，會造成陰道周圍的括約肌鬆弛，這種情況通常經過產後的康復鍛鍊，可逐漸恢復。還可以進行凱格爾運動，主要是做盆底肌的收縮運動。除非特別嚴重的括約肌撕裂，造成陰道壁膨隆，有子宮或陰道脫垂的情況下，才考慮手術治療。在指導下進行做骨盆肌肉鍛鍊，具體做法就是先深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然後深呼氣，放鬆肛門如此反覆建議多練習。
3、還有一種藥物法
即使用縮陰產品，其原理是將藥物放置在陰道內部，修復彈性纖維，使陰道組織的收縮，這個見效快。另外還有一些口服的縮陰產品，效果比較慢。那還有一種就是縮陰液注射，此種方法是利用一些液體讓陰道組織壞死結痂，從而造成緊縮的感覺。目前尚難從教科書中找到此方法的相關記載。所以要謹慎選用。最後一種藥劑填充：所用材料是一些膠質狀態生物製劑。女性改善陰道鬆弛的方法有很多，不管是什麼方法，選擇合適的才最重要的。
