痔瘡是很常見的肛腸疾病，孕婦更容易患這種病。孕婦痔瘡越來越常見，怎麼緩解疼痛成爲難題。因爲孕婦不同於其他人，不能隨隨便便用藥，更多需要靠自然護理。那麼怎麼緩解孕婦痔瘡疼痛呢？可以從下面這四個方面做起。
堅持合理飲食要多吃富含膳食纖維的蔬菜，如芹菜、韭菜等，多吃有潤暢通便作用的水果，如蘋果、桃、梨、香蕉、瓜類等。飲食結構要平衡，注意粗細搭配。養成定時排便的好習慣，這點非常非常重要。
禁吃辛辣有刺激的食品，如酒、辣椒、花椒、胡椒、姜、蔥、蒜等，少吃不易消化的食物，以預防便祕，否則用力排便會對血管施加壓力，造成痔瘡出血，使得痔瘡加重。
用溫水坐浴由於痔瘡會引起疼痛，每日可局部熱敷２－３次，並輕輕按摩，這樣有助於緩解肌肉的痙攣，從而減輕疼痛感。
每天堅持鍛鍊進行規律的盆底肌鍛鍊，有利於改善盆底血液循環。如做提肛運動，具體方法是併攏大腿，吸氣時收縮肛門，呼氣時放鬆肛門。如此反覆，每日３次，每次３０下，以增強骨盆底部的肌肉力量，有利於排便和預防痔瘡發生。
用特定的墊子緩解局部的疼痛買個痔瘡緩和型坐墊，坐下前墊到椅子上，能有效緩解局部疼痛。
怎麼緩解孕婦痔瘡疼痛呢？上面這四個辦法比較有效，而且還很安全，用起來不需要有太多顧慮。相較於平常人，孕婦痔瘡的發病率更高，除了要知道緩解方法外，還得注意平時的預防，多喝水多排毒，另外水果也要天天吃。
