補充營養、美白淡斑、補血活血
1、補充營養：菇娘是一種高營養水果，富含大量水分、膳食纖維以及胡蘿蔔素。這些都是對人體有益的營養元素，可加快身體新陳代謝，有助增強身體素質，提高抵抗力和抗病能力。2、美白淡斑：菇娘中含有豐富的維生素c，這是一種天然的美白成分，能防止色素在表層堆積，也能滋養和細嫩肌膚。適量食用菇娘可達到美白淡斑的目的。3、補血活血：菇娘中含有豐富的鐵元素，這種物質可促進血中血紅細胞的生成，並能提高人體造血功能。適量食用不僅能補氣養血，還可預防和治療再生障礙性貧血。
一般人羣均適宜
腹瀉、風寒咳嗽、糖尿病患者
海鮮、黃瓜
菇娘性涼，海鮮也是涼性的食材，兩者同食可導致寒性加重，影響身體健康。菇娘不宜與黃瓜同食，黃瓜中含有維生素c分解酶，會影響菇娘果中的維生素c吸收。
直接吃
剝去菇娘果外面果皮，洗淨晾乾後直接吃即可。
糖漬
將外皮去掉，洗乾淨後晾乾，在果實上切幾個口，均勻放在容器中，每放一層就撒上一層白糖，最上層也撒上白糖。密封后放在冰箱中醃製2-3天，醃製好後會呈半透明狀，將其倒入奶鍋中，加一杯清水和冰糖煮至開鍋，煮到湯汁濃稠，漿果呈透明狀關火，涼透後即可食用。
