皮膚過敏的患者可以通過日常飲食的調理促進病情的恢復。患者平時可以多攝入一些富含維生素C以及富含ω-3脂肪酸，它們都有助於改善過敏的症狀。還可以適當補充腸道有益菌，提高腸道黏膜的免疫力，玉米、黃豆等食物可增強皮膚的抵抗力，也可以適當多吃。
敏感性皮膚的人在生活中很容易由於一些外界的刺激而出現皮膚過敏的現象，比如接觸到花粉、長期處於被污染的環境中或食用了某些有致敏作用的食物，都會引起這種情況。皮膚過敏的患者在飲食上要十分注意，許多食物可加重病情，要避免食用。那皮膚過敏應該吃些什麼？
一、皮膚過敏應該吃些什麼
皮膚過敏的患者平時可以多吃一些富含維生素C的蔬菜水果，如木瓜、芭樂等，這類食物中的維生素C有抗組胺作用，可以改善過敏的症狀。平時還可以適當吃一些沙丁魚、秋刀魚等富含ω-3脂肪酸的食物，ω-3脂肪酸可以抑制身體的過敏反應，對於病情的恢復有很大幫助。
此外，適當補充腸道有益菌，如優酪乳、乳酸菌，可以提高腸道黏膜的免疫力，也有助於緩解過敏的症狀。玉米、黃豆等食物可以增強皮膚的抵抗力，也有抗過敏的作用，也可適當多吃。
二、皮膚過敏要避免吃什麼
皮膚過敏的患者平時要注意忌口，要減少高組胺、高蛋白類食物的攝入。其中高組胺類的食物包括螃蟹、蝦、刀魚、扇貝、海螺、黃花魚、菠蘿、芒果等，而高蛋白類的食物則包括牛奶、雞蛋、豆漿、豆腐等。
以上食物在進入人體之後可加重過敏症狀，甚至使皮膚上原有的紅斑和丘疹發生破潰、糜爛滲出等症狀。除了以上食物，患者平時要避免吃辛辣刺激性食物以及生冷、油膩的食物，還要儘量少吃牛羊肉等發物。
三、皮膚過敏要注意什麼
皮膚過敏除了要注意飲食外，平時要注意做好皮膚的保養工作，在皮膚瘙癢時要避免抓撓，以免加重症狀。平時要避免使用刺激性的沐浴產品，還要避免用燙水清潔皮膚，做好防曬工作。患者平時也要堅持適當的運動，運動有助於提高身體的抵抗力，進一步促進疾病的恢復。
