生活中有很多人都不注意休息,長期加班熬夜,休息不夠,導致眼部疲勞,就很容易出現明顯的黑眼圈,要引起足夠的重視,要注意自己的飲食作息,避免過度勞累,減少黑眼圈的出現,下面就讓我們一起來介紹一下可以緩解黑眼圈的辦法吧。
1、要選擇適合自己的眼霜
不要使用成分過重的眼霜,不然第二天起來的時候雙眼會很浮腫,會有黑眼圈,所以應選擇配方比較溫和的眼霜,不能太刺激。
2、睡前冷熱敷眼
有嚴重黑眼圈的人羣,在洗臉後用熱毛巾敷眼部,這樣熱氣就可以讓眼下的血液流通,熱敷十分鐘後,更換冷水冷敷差不多5分鐘,有助於血管的收縮,改善黑眼圈。
3、土豆片敷眼
把土豆切成薄片,然後貼在黑眼圈的位置,貼在眼部十分鐘左右,該方法比較適用於黑眼圈出現的時間比較短的人羣,差不多兩個星期就可以有效去除黑眼圈。
4、茶葉包敷眼
喝完的茶葉不要丟掉,可以將已經泡過的茶葉濾幹,放到冰箱冷藏10分鐘左右,取出茶葉,用紗布包好後敷眼部,一定要把泡過的茶葉濾幹,不然會使黑眼圈的症狀加重。
5、維生素E塗抹
把維生素E片磨成粉末狀,用適量的清水和粉末一起攪拌均勻,然後塗抹在黑眼圈的位置,每天塗抹一到兩次,差不多一個星期就可以去除黑眼圈了。
6、睡眠充足
出現黑眼圈最主要的原因就是睡眠不夠、眼部疲勞等等,所以一定要讓眼部得到充分的休息。
以上就是關於可以消除黑眼圈很重的方法,患者要在生活中多加註意防護,減少黑眼圈的發生。