黑枸杞小孩是否可以喝，需要視情況來決定，如果本身小孩的體質和免疫力就比較弱，且出現了肝腎不足、視力低下的症狀，那麼可以適當的喝一些黑枸杞，具有補腎益氣的效果。但如果小孩的體質比較強，生長髮育正常，建議不要喝黑枸杞，否則會出現上火的情況。
枸杞是家庭常備的一種具有滋補身體的食材，經常和紅棗桂圓搭配，比較常見的通常是紅枸杞，但實際上還有一種枸杞是黑色的，這也被稱爲黑枸杞。黑枸杞相對於紅枸杞來說滋補身體的效果會更好，所以很多家長都會將黑枸杞泡水給小孩喝，那麼黑枸杞小孩能喝嗎？
一、黑枸杞小孩能喝嗎
1.免疫力低可以喝
小孩是否可以喝黑枸杞，主要是根據個人體質來判斷，如果小孩屬於早產兒，本身平時免疫力就比較差，且肝腎不足，還出現了視力比較低下，或生長髮育遲緩等情況。那麼很適合喝黑枸杞，黑枸杞具有很好的補益肝腎的作用，尤其是黑色入腎，對小孩的補益腎氣作用會更明顯。
2.體質好不適合喝
如果小孩生長髮育正常，且本身平時體質就比較強，但是經常出現大便乾結、口臭等脾胃內熱的情況，那麼建議不要喝黑枸杞，否則會加重這些症狀。
3.不要長期喝
大部分小孩的體質都處於比較平衡的狀態，而黑枸杞屬於溫熱性的食物，如果服用過多黑枸杞泡水就會打破體內的平衡，出現燥熱產生火氣，從而導致上火、流鼻血等等，所以建議不要長期喝黑枸杞。
二、小孩喝黑枸杞的好處
1.增強免疫力
黑枸杞中含有豐富的花青素，花青素是很強的抗氧化劑，具有清除自由基的作用，所以小孩可以適量的喝一些黑枸杞泡水，具有提高免疫力的效果。在這期間還應該適當的運動，這樣可以加速體內物質的新陳代謝，更有利於小孩生長和發育，
2.改善睡眠
很多小孩在成長階段睡前會興奮地難以入睡，而黑枸杞中的花青素可以改善睡眠，提高睡眠質量。對於學習壓力比較大的小孩來說，適當的喝黑枸杞泡水可以保護視力、促進睡眠，還可以緩解疲勞。
3.保護視力
黑枸杞中所含的花青素可以促進視網膜中視紫質的再生成，具有預防近視、緩解視疲勞、保護視力等多種功效。尤其是現在很多小孩都有玩手機或電腦的習慣，長期下去就會引起眼睛疼痛和乾澀的症狀，適當的喝黑枸杞可以有效的改善。
