在出現感冒頭疼的時候，需要及時進行休息才能夠有效緩解頭疼的情況。並且如果伴有嘔吐的情況出現，患者還需要注意飲食，適當地進行休息。患者頭痛的情況較爲嚴重，可以用熱毛巾來敷眼睛和按摩的方式，來緩解頭部疼痛。
出現感冒頭痛的情況，會對工作效率造成影響，並且會感覺到乏力的情況出現。因此當感冒頭痛的情況出現的時候，需要及時進行治療，否則容易造成發熱的狀況。那麼在日常生活當中，感冒頭痛嘔吐怎麼辦呢？
一、熱毛巾敷眼睛
當出現頭疼感冒的時候，可以用毛巾在熱水當中浸溼，然後半乾敷在眼睛上面。另外患者在出現感冒頭痛的時候，也可以用熱毛巾敷在鼻子或者是頭部的風池穴的地方，能夠有效地緩解症狀。
二、按摩
通過按摩的方式能夠有效地緩解頭疼的情況。使用按摩的方式主要是通過頭部的五行進行按摩，從前往後進行按摩，可以在太陽、鳳池等穴位進行按摩，通過按摩能夠有效地緩解感冒的情況。
三、減少刺激
出現頭疼的情況，要減少對頭部的刺激，必要的時候可以臥牀進行休息。由於電腦電視當中的光線對頭部的刺激，容易造成頭部神經出現興奮的狀態。同時也要避免噪音，保持環境的安靜，才能夠更好地保持頭部的舒適。此外，也需要減少胃部的刺激，由於感冒的情況出現，身體的抵抗力下降，腸道也容易受到細菌的侵擾而出現腸道紊亂的情況，容易導致嘔吐出現。
四、注意飲食
出現感冒頭痛的時候，需要注意飲食。少吃辛辣的食物以及多吃一些清淡的食物，能夠補充身體當中的營養。而且在感冒的時候經常吃辣，容易出現渾身無力，以及氣虛的情況出現。如果在出現嘔吐情況的時候，更是需要及時停止進食，需要禁食幾個小時來對身體進行觀察，辛辣的食物更是容易造成機體的損害，所以不妨多吃蔬菜水果，注意自己的身體情況。
