鳳梨屬於熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，皮膚呈現健康狀態。膚色暗沉的人可用紗布浸鳳梨汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用。
在洗澡水中加入少許鳳梨汁更能滋潤肌膚，尤其適用於皮膚粗糙的人。另外，鳳梨中還含有一種叫鳳梨酶的物質，它能有效去除牙齒表面的污垢。
除此之外，蘋果營養豐富，也是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉爲美容聖品。其所含的大量水分和各種保溼因數對皮膚有保溼作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
草莓屬漿果，具有美白和滋潤保溼的功效。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因數，對祛痘還有很好的功效。含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛，對治療失眠效果不錯。
想讓皮膚在這秋季裏水汪汪不幹燥?不妨從“吃”下手。新鮮美味的水果，是你養顏美膚的最佳選擇，不僅可以幫你打造潤澤皮膚，還有多種美容養顏抗衰老的功能。
