經期玫瑰花茶和什麼搭配好

經期喝玫瑰花茶，和枸杞、月季花以及紅棗等食材搭配比較好。

1.枸杞

玫瑰花能疏肝解鬱以及理氣活血，具有調節月經的作用，還能改善內分泌失調。枸杞屬於溫補性的滋補品，能夠使臉色紅潤、氣血充足。玫瑰花和枸杞一起泡水喝，可調經排毒以及補益氣血，改善經期的皮膚狀態。

2.月季花

來月經時，可以將玫瑰花茶和月季花搭配在一起泡水喝，具有調經止痛的功效。如存在月經不調的情況，來月經時感覺頭暈乏力和情緒煩悶，通常是肝氣不舒，鬱結於內引起的氣血不暢，用玫瑰花和月季花搭配，能夠疏肝解鬱，調理氣血，改善經期不適。

3.紅棗

紅棗具有較好的滋補作用，可以補中益氣以及養心潤肺，還能生津悅色，而且紅棗性溫，有較好的驅寒作用。和玫瑰花茶搭配在一起，能夠改善經期不適，緩解宮寒疼痛的症狀。