其實妊娠高血壓本身就很容易出現，這是一種常見的疾病，與此同時按照輕重程度也直接可以分爲一級、二級、三級等，那麼要想達到有效的預防效果，在生活中也應該特別注意起來。首先不要過度的勞累，也應該適當性的補充鈣元素，保證均衡的飲食，另外也應該增加體育鍛煉。
妊娠高血壓是一種比較常見的現象，其實這種疾病所造成的危害還是非常嚴重的，所以說必須要積極的接受治療，但是大家也會知道這種疾病，並非只是單一的一種表現，也同樣有着很多不同的分類，所以大家很關心。妊娠高血壓的分類有哪些呢？
一、妊娠高血壓的分類有哪些
一般來說妊娠高血壓，可分爲原發性高血壓和繼發性高血壓兩大類，妊娠高血壓的具體分級可分爲1、2、3級，妊娠高血壓的具體範圍如下：1級140-159（收縮壓）或90-99（舒張壓），2級160-179（收縮壓）或100-109（舒張壓），3級>180（收縮壓）或>110（舒張壓）損傷程度可分爲低風險、高風險和極高風險。
二、如何預防妊娠高血壓
1、不要過度勞累
孕婦要想有效的減少妊娠高血壓，首先就應該特別注重於日常的休息，必須要過正常的生活，千萬不要過度的勞累，否則就會造成一定的危害。
2、適當性補鈣
懷孕期間應適當補充鈣，一般來說從懷孕20周開始，能夠有效的減少妊娠高血壓的出現。
3、均衡飲食
均衡飲食以避免超重，孕期平均增重約12.5公斤，每週增重小於0.5公斤，那如果攝入過多的食物，反而會造成不必要的影響，甚至還可能會造成妊娠高血壓。
4、增加體育鍛煉
孕婦應適當運動，增強抗病能力，也可以減少妊娠高血壓的出現。在早春、秋冬季，孕婦更容易發生血管痙攣、毛細血管收縮、妊娠高血壓和心腦血管疾病，應注意保暖。
5、睡在左側
孕婦應該睡在左側位置，左仰臥位可使子宮不壓迫脊柱旁的血管，使下足血管正常返回心臟。因此可以預防水腫，有效減少妊娠高血壓的出現。
