如果患有疾病後，一定要加強自身的抵抗力，才能夠戰勝疾病的，而三叉神經痛的患者們也是同樣的道理的，如果多做運動鍛鍊，因爲是會讓疾病很快的痊癒的，那麼，三叉神經痛能爬山嗎？下面我們就來一起了解一下，相信對大家會有所幫助的。
首先，三叉神經痛患者儘量不選擇激烈的運動方式，可選擇一些輕緩型的運動，如散步、打太極拳等。需要特別提醒的是，患者朋友千萬不要在三叉神經痛還沒完控制、病情沒穩定時去做各式各樣的運動，那樣會很容易觸及“扳機點”，從而導致三叉神經痛發作。
其次，秋冬之交氣溫偏低，人體難以很快適應外界溫度，運動前要做好熱身準備，從運動量小的動作開始，逐步加大。運動結束時再做些放鬆調整活動，如慢走幾步、揉揉腿、做幾下深呼吸等。
最後，三叉神經痛患者朋友一定要控制運動強度，不要出太多汗。以走路爲例，每次3060分鐘，一般慢速走以每分鐘6070步爲宜，中速走8090 步，快速走110120步，走的速度按個人體力而定。體力較好的患者，行走時還可加一些負荷，但不要刻意追求運動時間。
以上就是三叉神經痛的運動鍛鍊的介紹了，相信大家一定了解清楚了。如果想要很快的遠離三叉神經痛疾病，病人們一定要從增強自己的體質做起的。希望上文對患者們有所幫助。
