木瓜燉雪蛤其性味甜，不燥不火，含有大量的蛋白質、氨基酸，且具有補充營養、美容養膚、健脾和胃的作用
木瓜燉雪蛤含有豐富的營養物質，有利於身體的健康，比如蛋白質、脂肪、膠原蛋白、天然多糖、氨基酸、多種維生素等，可以補充人體日常所需的營養物質。
木瓜燉雪蛤中含有大量的膠原蛋白，可以增強皮膚的彈性，淡化皮膚色素沉着，美白皮膚，延緩衰老，起到美容養膚的作用。
木瓜含有木瓜蛋白酶，可以促進胃液的分泌，幫助消化吸收，起到健脾和胃的作用。
木瓜果肉中含有的番木瓜鹼具有緩解痙攣疼痛的作用，如果患者出現腓腸肌痙攣等症狀，可以適當食用木瓜燉雪蛤，有明顯的緩解作用。
