地瓜一般是指紅薯，血糖高不推薦吃紅薯和南瓜。上述食物都屬於高血糖生成指數食物，食用後可能會導致血糖繼續升高，不利於控制。
紅薯是生活中常見的薯類食物，雖然其營養價值較高，每100g中含有豐富的胡蘿蔔素（750.0mg）、維生素C（26.0mg）、鉀（130mg）等人體所需的營養物質，但是，其血糖生成指數爲76.7。同時，南瓜的營養價值也較高，但血糖生成指數也有75。
上述兩種食物都屬於高血糖生成指數食物，正常人羣日常食用一般影響不大，但血糖高的人羣食用可能會導致血糖繼續升高，不利於病情控制。
除上述紅薯與南瓜外，日常生活中常見的西瓜、蜂蜜、綿白糖等食物，都屬於高血糖生成指數食物，血糖高的患者食用後都可能引起血糖繼續升高，所以該類食物一般都不推薦血糖高的人羣食用。
血糖高的患者長期食用血糖生成指數高的食物，可能會導致病情發展爲糖尿病。建議患者先行就醫，在營養科醫生指導下制定合理的日常飲食計劃。
