胰腺癌是一種發生在消化道的嚴重疾病，所以在預防過程中合理的飲食習慣佔有很重要位置，但是也需要注意生活習慣等各方面影響。
養成良好生活習慣
吸菸和酗酒會對胰腺造成損害，所以要養成不抽菸、不喝酒的習慣；杜絕暴飲暴食和吃宵夜的習慣，因爲這些習慣會導致身體肥胖，脂肪含量增加，誘發胰腺癌。
擁有良好的心態
壓力過大會導致過勞體虛，引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積，應該學會應對壓力，做到勞逸結合，不要過度疲勞。
注意合理的飲食
多吃新鮮蔬菜，宜清淡飲食、控制高脂肪的攝入，少吃油炸食物，還應該避免食用那些被污染食品，比如被工業污染過的水或農作物以及發黴食品等。另外，年老體弱者可酌情吃一些防癌食品和含鹼量高的食品。
加強鍛鍊
要加強體育鍛煉，每天最好抽出至少30分鐘的鍛鍊時間，多進行戶外活動，有利於身體新陳代謝，增加抵抗力。
定期檢查
在體檢過程中應注意胰腺檢查，對於已經患有慢性胰腺炎及膽囊疾病的患者，要進行積極的治療，以免病情惡化。
