卵巢癌的病因複雜，但就預防而言，至少以下幾點可供參考：
1.飲食均衡少脂肪 飲食中含有過多飽和性脂肪的女性，比較容易患卵巢癌，如果一般人患卵巢癌的概率約爲1%，那麼減少飲食中的脂肪量後，概率會降至0.8％。
雖然還不清楚爲什麼會有這項好處，但均衡的飲食、多吃蔬菜、水果，對於身體健康絕對有益無害。
而且，減少飲食中的脂肪量，多攝取纖維，也能降低患心臟病的概率，並減少結腸癌的發生。適當補鈣有裨益，據研究婦女的飲食中，最高鈣飲食者比最低鈣值攝取者，得卵巢癌的機會大爲降低，由此可見，高鈣飲食能預防並減少卵巢癌的發生。
2.慎用激素，重調經 有調查發現，長期使用生育樂使不受孕婦女得一種叫做LMP(低惡性潛能）腫瘤的危險性會增加。
婦女月經早(12歲以前）或停經晚或沒有生育過（或30歲以後生頭胎)，月經的次數越多，患卵巢癌的危險性也越高。餵乳也會減少得乳腺癌及卵巢癌的危險性，因爲餵乳期間通常會停經。服用避孕藥也有降低卵巢癌風險的效用。
