在日常生活中，相信大家對外痔並不陌生，外痔的發病率非常高，該病對患者的日常生活和工作都有一定的影響，現實生活中有很多人都會的外痔，所以得了外痔不要怕，一定要積極的進行治療，那麼，輕度外痔如何治療？
1、運動調養法。適當的運動可以減低靜脈壓，加強心腦血管系統的機能，消除便祕，增強肌肉的力量。這對痔瘡的防治很有作用。提肛運動是最簡便也是最有效的方法：全身放鬆，臀部及大腿用力加緊，配合吸氣，將肛門向上收提，稍閉一下氣，然後呼氣，全身放鬆。這種運動可隨時隨地進行。
2、藥物調理法。可以用朴硝、花椒等加開水沖泡薰洗，也可以每日大便後堅持用溫水洗浴等。
3、飲食起居調養法。生活規律化，每天定時排便，保持大便通暢;經常清洗肛門，並要保持乾燥;，飲食以清淡爲主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有潤腸的作用。在夏季尤其應該多飲鹽開水，避免汗液排泄過多。
4、傳統內服藥、外服藥及貼藥均屬於保守治療外痔，僅能勉強改善症狀，且見效慢，療程長，不徹底，患者生活十分痛苦。長期用藥花費高，對身體有副作用。
外痔患者在日常生活應養成良好的飲食習慣，定時定量進食，忌食辛辣、醇酒厚味。並且要起居有常，工作勞逸結合。從事久站久立工作者，應適時變換體位。注意肛門衛生，養成良好的排便習慣，經常保持大便通暢。
