單純性肥胖症可以通過多種方式來調理，有行爲治療，控制飲食，體育鍛煉，合理減肥等方法一起來調理。具體怎麼調理好，可以根據自己的情況來選擇，另外還要注意堅持下去，能更好的控制肥胖的加重，使得身體更健康。
單純性肥胖症，是現在生活中很多朋友都患有的一種症狀，就是說不是因爲疾病引起的肥胖，只是單純的肥胖。有的是家族性遺傳，有的是營養過剩而產生的肥胖，單純性肥胖症對於身體的影響也非常大，下面一起來看下單純性肥胖症怎麼辦？
目前關於單純性肥胖症的病因尚不明了，可能包括遺傳和環境因素在內的多種因素，相互作用的結果。一般輕、中度肥胖無明顯自覺症狀，但可引起許多不良的代謝紊亂和疾病，如高脂血症、糖耐量異常、高胰島素血癥、高尿酸血癥。
1、行爲治療
通過宣傳教育使病人及其家屬，對肥胖症及其危害性有正確的認識，從而配合治療、採取健康的生活方式、改變飲食和運動習慣，自覺地長期堅持是肥胖症治療首位及最重要的措施。
2、飲食控制
限制每日能量的攝入。採用低熱卡、低脂肪飲食，避免攝入高糖類食物。對肥胖患者應制訂能爲之接受、長期堅持下去的飲食方案，使體重逐漸減輕到適當水平，再繼續維持。
飲食的合理構成極爲重要，須採用混合的平衡飲食。但注意取得療效後仍需堅持飲食治療，否則體重很快就恢復到治療前水平。
3、體力活動和體育鍛煉
活動不僅使體重減輕，而且能使減輕的體重得以保持。關於活動量或運動量則應因人而異，原則上應採取循序漸進的方式。其方式應以簡單易行爲主，結合個人愛好，以進行有氧運動爲主。對肥胖者來說，宜選擇中等強度的活動或活動爲宜，如緩跑、上樓梯、坡路騎自行車、滑車、登山，每次半小時，每週3-4次爲宜。
4、藥物治療
選擇藥物治療的適應證必須十分慎重，根據患者的個體情況衡量，可能得到的益處和潛在的危險（利弊得失），以做出決定。
