兒童睡涼蓆有一定的好處，但是在睡涼蓆時也有較多的注意事項，具體分析如下：
在夏天天氣比較炎熱時，室內的溫度也會比較高，在這種情況下兒童睡涼蓆可以有效的改善，因爲室內溫度過高而對兒童造成的不利影響，比如大量出汗、中暑等，涼蓆改善溫度過高所造成的影響後，也可改善兒童的睡眠質量，所以在夏天時兒童可以適當的睡涼蓆。
雖然睡涼蓆對於兒童有一定的好處，但在睡涼蓆上家長也要注意儘量不要選擇竹子製作而成的涼蓆，因爲晝夜溫差比較，竹子製作成的涼蓆比較涼，而且材質比較硬，過於涼的涼蓆可能會引起兒童出現腹脹、腹痛、腹瀉等不良反應，而且材質較硬的涼蓆也可能會損傷到兒童的皮膚。
天氣過於炎熱時調節兒童所處的環境，比如可在室內開空調、吹風扇，來降低室內溫度。
