當舌頭髮麻時，可以多做舌頭操，促進血液循環，緩解症狀；也可以通過服用藥物或者手術方法，治療原發病，減輕舌頭髮麻的症狀；另外，合理飲食，戒菸戒酒，多鍛鍊身體，對於舌頭髮麻的緩解也有好處。
舌頭髮麻除了是因爲吃了花椒之類，導致舌頭髮麻的食物之外，還可能是身體中出現了某些病變，比如氣血不暢，腦供血不足，出現缺血性腦血管疾病等，這些疾病對身體健康的危害很大，所以一旦出現了舌頭髮麻，就要引起注意，那麼，舌頭髮麻怎麼辦呢？
一、舌頭髮麻的治療方法
1.多做舌頭操
當氣血不暢的時候，舌頭也會發麻，此時患者可以經常活動活動自己的舌頭，比如經常吐一吐舌頭，或者加速說話的語速，鍛鍊舌頭靈活性等，這樣可以促進舌頭上的血液循環，對於緩解舌頭髮麻症狀有一定的好處。
2.積極治療原發病
1）藥物治療
因爲舌頭髮麻，有可能是腦供血不足、缺血性腦病等疾病引起的，想要緩解舌頭髮麻的症狀，就要從根源抓起，治療原發病緩解舌頭髮麻的症狀，比如可以應用銀杏葉製劑，擴血管的藥物可改善血液循環，服用法華林，阿司匹林等藥物進行抗凝治療。
2）手術治療
如果患者是因爲缺血性腦病，引起的舌頭髮麻，病情特別嚴重，可以及時去醫院做手術治療，疾病控制住後，舌頭髮麻的症狀也就能得到緩解了。
3.食療
舌頭髮麻的人，平時可以多吃一些洋蔥、木耳、西紅柿，少喝一些醋、紅葡萄酒等，都能起到一定的抗氧化作用，可以減少腦動脈硬化的出現，緩解舌頭髮麻的症狀。
二、舌頭髮麻的日常護理
1.注意飲食
舌頭髮麻的人，平時要注意做到低鹽，低脂，低糖飲食，以免因爲這類物質，在身體中堆積過多，加重病情。
2.戒菸戒酒
因爲高血壓、高血脂患者，也容易出現舌頭髮麻的症狀，而吸菸喝酒會導致這些疾病，更加嚴重，所以想要緩解舌頭髮麻的症狀，平時要注意做到戒菸戒酒。
3.多鍛鍊身體
每天保證半個小時的鍛鍊時間，不但可以提高身體的抗病能力，還能促進血液循環，緩解舌頭髮麻的症狀。
