坐月子期間喉嚨痛需要寶媽全面的進行調理，要注意清潔好口腔、多喝水、每天都要刷牙，減少口腔疾病的發生。另外還可以通過飲食來調理，如果這些方法一些都沒有改善，要注意及時的到醫院治療，這樣纔可以更好的調理身體。
女性做月子期間不注意保暖就容易出現感冒情況，很多女性出現感冒後還會伴隨有喉嚨痛問題。因爲知道做月子期間感冒是不能盲目治療，尤其不能盲目吃藥，否則對寶寶成長帶來影響。所以想要了解坐月子期間喉嚨痛怎麼辦？
1.保持口腔清潔
坐月子上火喉嚨痛，要注意保持口腔衛生，用濃鹽水或漱口液漱口，可以有效的減少口腔及咽隱窩內的殘留的病菌，有助於縮短病程，消炎殺菌，每天漱口5~8次，會明顯減輕咽痛。
2.補充水分
坐月子上火嗓子疼，注意多補充水分，可生津利尿，加速熱量散發。可以考慮將菊花、金銀花等降火食材與水一同煎煮，或者保證每日8大杯水，以及時清熱，清理掉身體裏的毒素。或者喝些梨汁、西瓜汁、蘋果汁、獼猴桃汁、芹菜汁、蘿蔔汁、西紅柿汁等，都可以降火。
3.每天都要刷牙
坐月子期間老一輩的觀念是不能沾水，而在整個月子期間如果不刷牙，會導致口腔疾病，嚴重的危害身心的健康。所以要學會科學坐月子，在保持營養的同時，不能讓自己的脂肪過多的累積。而在月子期間適量的運動對產後的恢復是很有幫助的。
4.飲食調理
坐月子上火喉嚨痛時，飲食應清淡、溫軟、忌辛辣、油膩的食物，以免刺激咽喉粘膜，助火生熱，加重病情；可以喝稀粥、豆漿、牛奶、菜湯等。伴隨咳嗽時，要少吃橘子、柳丁等柑橘類水果。因熱傷風引起的喉嚨痛，可吃些冰糖梨水或蘿蔔湯。
5.嚴重時就醫
嗓子疼可因風熱感冒、上火、扁桃炎、咽喉炎等所致，而自身常無法分辨具體病因，如果疼痛嚴重，應請醫生診斷，根據病情進行診治或用藥，切忌隨意自行服用藥物及偏方，反而延誤病情或影響寶寶健康。
