喉嚨痛是一種呼吸道方面的疾病，導致喉嚨疼痛的原因有很多，平時一定要注意改變自己不當的生活，減少食用煎、炸的食物攝入，多吃一些易消化的食物，並養成多喝水的好習慣。相信只要調理得當，身體的不適會很快的解除。那麼喉嚨痛要怎麼辦？大家一起來了解一下吧！
1、多休息
平時生活中要注意勞逸結合，防止受冷受凍，養成早睡早起的好習慣，以一個健康養生的生活方式來開心快樂的生活。
2、避免接觸過敏源
如果生活中要經常性的接觸粉塵或者化學氣體的患者，一定要戴口罩和麪罩等防護措施，避免有害的物質刺激到喉嚨而引發疼痛的不適。
3、每天適量的喝淡鹽水
平時要多喝淡鹽開水，並多吃容易消化的食物，從而保持大便通暢，使體內的炎症可以及時的消除。同時生活中要避免煙、酒和辛辣、刺激性的食物，在炎熱的夏天可以沖泡菊花茶來緩解喉嚨痛的不適。
4、飲食調理
平時多吃一些新鮮蔬菜和水果，以補充機體所需的充足維生素，並多吃一些富含優質蛋白質的食物，從而增強身體抵抗力。
