在中醫的治法裏，有時採用“上病下取，下病上取;左病右取，右病左取”。這不是故弄玄虛，因爲人體的每個部位之間是通過經絡、臟腑的表裏關係等互相關聯的，是根據具體病情分析得來的。
有的人腳後跟疼，怎麼辦?人身是一個整體，經絡就如城市裏面的馬路，穴位就是路上的站點。那麼按照經絡學說，腳後跟應該屬於腎經。所以中醫調理腳後跟疼的時候常常通過補腎的方法來取得療效。
根據經絡學說，我們這裏介紹幾組臟腑保健專用穴位。
(一)心臟的4個保健穴位
內關、靈道、膻中、膈俞，可用於心律失常、冠心病、心臟神經官能症的輔助保健，因爲有的穴位自己不好取，也不好揉，需自己和家人互相按壓穴位。
內關，位於前臂正中，腕橫紋上2寸。
靈道，位於前臂掌側，當尺側腕屈肌腱的橈側緣，腕橫紋上15寸。
膻中，在前正中線上，兩乳頭連線的中點。
膈俞，位於背部第七胸椎棘突，正中線旁開15寸處。
(二)脾胃的4個保健穴位
足三裏、胃俞、靈臺、神闕，可以用於慢性淺表性胃炎、胃脘痛、胃痙攣、反流性食道炎等。
足三裏，位於外膝眼下四橫指，脛骨邊緣。足三裏是強壯穴，《千金方》裏面有一句話叫作“若要安，三裏常不幹”。經常針也好，灸也好，拍打足三裏也好，對身體提高免疫力是有好處的。
常拍足三裏，防病又健身
《雲錦隨筆》記載了這樣一個故事：日本的德川幕府時代，江戶的永代橋建成剪綵時，邀請年齡最長者名叫萬兵衛的174歲老人過河，他妻子173歲，兒子153歲，孫子105歲。問其長生之術，答曰：
祖傳每月初八天，連續灸足三裏，僅此而已。人們不禁要問：足三裏真有如此神奇的功效嗎?故事的真實性我們無法考證，不過，足三裏的功用確實是十分廣泛的。
足三裏是胃經要穴，歷來備受醫家青睞。胃是人的後天之本，因此，經常鍼灸或按摩此穴具有補脾健胃、調理氣血、增強免疫力的功能，同時還有消除疲勞、延年益壽的特殊功能。
用拇指在足三裏做上下、旋轉、點壓按揉等，每次5～10分鐘，每天3～5次。注意每次按壓要使足三裏有酸、麻、脹、痛的感覺。
現代研究證明，針刺或按摩足三裏，能對人體各個系統產生影響。它能使血液中的紅細胞、白細胞、血小板數目改變;使血液中的組織胺明顯下降;能使血糖高者下降，低者上升;在循環系統，它能調整心率，使快者變慢，慢者變快;在呼吸系統，能使肺通氣量增加，肺活量增加;在消化系統，能使唾液澱粉酶分泌增加、調整胃腸的蠕動，對胃病患者針刺該穴，可使胃液分泌情況向有利於疾病恢復的方向調整，並對闌尾的蠕動有增強作用;在免疫系統，針刺或按摩足三裏有抗炎作用，能增強白細胞的吞噬能力等。由此可見，針刺或按摩足三裏，能雙向調整人體機能，對循環、消化、呼吸、免疫等各系統疾病的恢復有積極的作用。
胃俞：在背部，當第十二胸椎棘突下，旁開5寸。
靈臺：在第六、第七胸椎棘突間。
神闕：這個穴位最好找，就是肚臍眼兒。
(三)肝膽的保健穴位
陽陵泉、支溝、丘墟、懸鐘，可用於脂肪肝、酒精肝、膽囊炎等疾病的輔助治療。
陽陵泉，在小腿外側，當腓骨頭前下方凹陷處。
支溝，伸臂俯掌，於手背腕橫紋中點直上3寸，尺骨與橈骨之間。
丘墟，位於足外踝的前下方，當趾長伸肌腱的外側凹陷處。
懸鐘，位於小腿外側部，外踝尖上3寸，腓骨前緣凹陷處。或定於腓骨後緣與腓骨長、短肌之間凹陷處。
(四)腎的保健穴位
尺澤、志室、豐隆、三陰交，可用於泌尿生殖系統疾病、婦科疾病、骨關節疾病的輔助治療。
尺澤，位於人體的手臂肘部。取穴時先將手臂上舉，在手臂內側中央處有粗腱，腱的外側即是此穴(或在肘橫紋中，肱二頭肌橈側凹陷處)。
志室，在腰部，當第二腰椎棘突下，旁開3寸。
豐隆，小腿前外側，外踝尖上8寸，條口穴外1寸，距脛骨前緣兩橫指，當外膝眼(犢鼻與外踝尖連線的中點)。
三陰交，在內踝尖上3寸，脛骨內側面的後緣。
“一石三鳥三陰交”
三陰交，顧名思義，是三條陰經(足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經)的交會點。時不時在這個穴位扎針或者揉一揉、掐一掐、按一按，等於同時按了3條經絡，給
3條經絡保健，一石三鳥，多好的事情。經常揉按三陰交主要有以下幾個方面的保健功效：(1)適用於脾胃虛弱導致的腸鳴(肚子叫喚)、腹脹、腹瀉;(2)對女性生殖系統的保健特別有好處，如月經不調、帶下量多、不孕症、難產等;(3)遺精、陽痿、遺尿等泌尿生殖系統疾患;(4)適用於心慌、失眠、高血壓;(5)適用於下肢疾患，如下肢無力、風溼及類風溼導致的疼痛等;(6)適用於身體的陰虛證候。
說到三陰交，有一個問題必須要給大家說一下。很多人都知道三陰交了，也知道按揉它敲打它會有很多好處，但是幾乎沒有專家提醒大家孕婦是不能碰這個穴位的。我上大學時候就編過一首歌，“孕婦禁針，合谷三陰，缺盆崑崙”，是說孕婦不適宜扎針的穴位包括合谷、三陰交、缺盆、崑崙，當然，還有其他穴位，特別是肚子上的穴位。既然不適宜扎針，最好也不要敲打、按揉。因爲如果是孕婦敲打按揉這些穴位，甚至扎針，很容易引起流產。下面我給大家講個真實的病例。
孫某某，女，34歲，四川在京做生意的老闆。自己述說特別喜歡養生保健，還每天敲打很多穴位，可就是想不通爲什麼一年懷孕3次，流產了3次。我問都敲打按揉什麼穴位，她回答說肯定包括三陰交、內關、合谷、足三裏等，我說你只知其一不知其二，有的穴位是不能敲打的，否則，胎兒不掉也讓你敲掉了。
現在有種現象，女孩子年輕時候懷孕了不想要孩子，往往選擇藥物流產，等歲數大一些，想要卻要不上了。
說到關係，上面說到的兩大關係，就是人和周圍的關係怎麼樣(天人合一)，人身體內部臟腑之間關係怎麼樣。從整體觀念來說，前者我們可以稱爲大整體，後者不妨稱之爲小整體。其實，還有一個更重要的關係，就是你的心理和身體的關係處理得怎麼樣，即心身關係。從整體觀念而言，中醫稱之爲“心身合一”，因爲實在是太重要了，所以，就讓我們借鄭板橋的一句名言“難得糊塗”展開分析和討論吧。
