鼻子堵影響身體舒適感，面對這種情況可以蘸取蔥白粘液塗抹在鼻腔內，也可以喝紅糖姜水。當然鼻子堵時還可以使用蒸汽法，通過水蒸氣的作用來緩解鼻塞，除此以外還可以搭配使用按摩法和穴位法。
秋冬季節氣溫驟然降低，很多人稍不注意就會感冒，其中最常見的症狀就是鼻子堵。鼻子堵是一件很痛苦的事情，有時候會讓人呼吸不暢，嚴重的話會影響睡眠，給患者帶來很大的不舒適感。其實生活中能夠緩解鼻子堵的方法有很多。那麼，鼻子堵該怎麼辦呢？
一、蔥白法緩解鼻子堵
衆所周知大蔥是一種刺激性的食物，它的蔥白中含有大量粘液，當人們鼻子堵時可以切下蔥白中含有粘液的部位，然後用棉籤蘸取適量液體，最後均勻的塗抹在鼻腔內即可。鼻子堵時可以通過蔥白黏液的刺激作用來緩解鼻堵症狀。
二、紅糖姜水緩解鼻子堵
秋冬季節人們出現鼻子堵的症狀主要是風寒感冒引起的，症狀較輕時不需要吃藥，可以適當的喝一些紅糖姜水，這樣不僅能使感冒快點好轉，同時還能通鼻，緩解鼻腔不適感。
三、蒸汽法緩解鼻子堵
把熱水倒在保溫瓶裏，然後身體慢慢的靠近蒸汽，在蒸汽的燻蒸下鼻子能很快通氣，不過每次燻蒸的時間不能少於十分鐘，不然無法達到良好的治療效果。使用蒸汽法緩解鼻子堵時要防止燙傷。
四、按摩法緩解鼻子堵
按摩法是緩解鼻子堵最常用的一種方法，操作時是用手指從上而下按摩鼻子兩側，這樣做能夠促進鼻腔內血液循環，進而達到鼻子通氣的目的。按摩法簡單方便易操作，而且沒有時間地點的限制，不過在按摩時要注意力度，太過用力容易損傷鼻粘膜。
五、穴位法緩解鼻子堵
如果患者鼻子堵的症狀比較嚴重，可以在按摩法的基礎上再按揉迎香穴，每次按揉迎香穴大約一分鐘左右即可。除了可以按揉迎香穴，一些重感冒的患者在鼻子堵時還可以配合按摩合谷穴。
