核心提示: 影響青少年身高發育。腦垂體分泌生長激素多是睡眠狀態中進行，失眠或睡眠不良，都會影響生長素的分泌，而對生長髮育造成影響。
你是否有過這樣的經歷呢，晚上躺在牀上睡不着，數星星數到成千上成了可還是睡不着呢，失眠的發生困擾着很多人，專家說一旦長期失眠會給我們的身體健康帶來很多的危害，如：身體免疫力下降、機體過早的衰老以及誘發心腦血管疾病等，具體內容下面爲您詳細介紹。
1.容易引起感冒。因爲失眠可降低人體的免疫力，從而使人體低抗力下降，易感冒或產生其他疾病。
2.影響青少年身高發育。腦垂體分泌生長激素多是睡眠狀態中進行，失眠或睡眠不良，都會影響生長素的分泌，而對生長髮育造成影響。
3.使人過早衰老。失眠使人的記憶力、注意力和思維判斷力受到干撓，腦功能減退導致性腺功能降低，引起機體過早衰老。
4.誘發心腦血管疾病。失眠會增加心和血管負荷，誘發心腦血管疾病。心腦血管疾病常在夜間發病就是這個原因。
5.破壞女性肌膚美。失眠引起女性神經系統紊亂，內分泌失調，肌膚血液循環不暢，皮膚水分減少，變得乾燥起皺，並且使色素增多，造成面容灰暗。
6.可能產生癌變。失眠時機體細胞很可能在外部環境因素的作用下發生癌性突變，產生癌變。
以上介紹的是長期失眠的危害，希望引起大家的重視，及時的去醫院採取相應的治療方法，以儘早的擺脫失眠的痛苦，目前臨牀上治療失眠的方法有很多，除此以外一些食療方法對長期失眠病人也有很好的輔助治療作用。
