被子太熱可能會上火。身體過熱會大量出汗，水分流失過多便會造成上火，熱性體質者上火的症狀會更加明顯。
室內溫度過高或蓋的被子太厚，人體會感覺很熱，並導致身體出汗。身體出汗其實是水分流失的過程，如果出汗量比較多，身體內的水分也會逐漸減少，缺水容易引起上火，從而導致口乾舌燥、咽喉腫痛、小便發黃、大便乾燥等現象，可伴隨口舌生瘡、牙齦腫痛等表現。
若本身爲熱性體質，被子蓋得太多導致很熱，引起大量出汗的現象，上火的症狀會更加明顯。建議更換薄一點的被子，防止身體大量出汗，有助於改善上火，也能感覺更加舒適。當出現上火症狀後，可以適量喝些綠豆湯或金銀花茶，具有清熱去火的作用。
