淋暴雨後喝熱水是有效預防感冒的方法之一，水能加快人體血液循環，提高身體代謝能力，從而能有效預防感冒。淋暴雨後應及時熱水澡，可以減少風寒刺激；還可通過艾葉泡腳的方式祛除體內寒氣，有效預防風寒感冒。
連日來的降雨，使我們生活受到嚴重影響，很多年輕人由於沒有帶傘而只能淋雨回家，淋雨後帶來的常見疾病就是感冒。可以通過一些方法有效預防感冒，比如洗熱水澡、泡腳等方式。那麼淋暴雨後和熱水預防感冒嗎？
剛淋暴雨後實行保暖、祛寒的原則可有效預防感冒。水參與身體內一切代謝循環，在淋雨後多喝熱水可以加快身體內血液循環，通過排泄的方式有效祛除寒氣、毒素，同時喝熱水還能使體溫回升，避免寒氣入侵。
由於淋雨後，引起皮膚溫度下降，人處於寒冷狀態，及時洗熱水澡能使體溫回升，使身體代謝迴歸正常甚至能加快身體代謝，減少寒冷環境刺激，對預防感冒大有幫助。及時將頭髮吹乾，避免寒氣入侵頭部引起感冒，吹頭髮時儘量使用熱風。
2.艾葉泡腳泡腳是緩解緊張情緒的方法之一，特別是在淋暴雨後通過艾葉泡腳可以驅寒、保暖的效果，同時還可緩解神經緊張情緒，使身體放鬆，感到舒適。對促進睡眠也有好處。泡腳時間控制在20分鐘到30分鐘即可。
