感冒期間最怕的便是咳嗽，人一旦咳嗽，便會心力交瘁！因此爲了避免咳嗽，大家在日常生活中需格外注意，尤其是飲食方面，常言道：咳嗽是不能吃橘子的，然而有些人又說咳嗽可以吃橘子，所以他們尋求補救措施。到底咳嗽能不能吃橘子？
其實吃橘子是要辯證對治的。對於熱咳（當咳嗽，伴有痰，口乾，輕微悶燒），最好吃橘子，有清熱祛火的作用。對於感冒咳嗽（喉嚨瘙癢，白皙，痰水），則應該儘量避免吃橘子，否則吃的越多，喉嚨就越癢。因此，當咳嗽出現痰黃時，可以吃橘子，以減少痰液的產生。
儘量避免在咳嗽時吃冰凍過的橘子，因爲橘子含有大量的胡蘿蔔素和其他維生素等。寶寶在咳嗽期間，呼吸和身體功能會降低其功能。很多胡蘿蔔素和維生素在寒冷時都不能食用。身體吸收良好，橘皮在緩解咳嗽和痰方面非常有效。如果橙子被加熱，橘皮的營養成分也會被肉體吸收，因此治療咳嗽的效果會更好。
咳嗽是我們生活中的一種輕微疾病，但長期不治療造成的損害相當嚴重。很多人對此並不瞭解，只是認爲一段時間後病情會緩解，其實這是錯誤的想法，對於咳嗽飲食顯得尤爲重要。
