便祕吃什麼蔬菜能排便

便祕的時候，可以通過攝入蘿蔔，白菜，芹菜等蔬菜，從而促進排便，必要時選擇用藥干預，具體分析如下：

1.蘿蔔

蘿蔔有着較好的通氣和通便作用，可以選擇生食，也可以選擇熟食，裏面含有較多的膳食纖維以及維生素成分，通過適當的攝入蘿蔔，可以促進腸胃蠕動，防止和緩解患者便祕現象。

2.白菜

屬於生活當中比較常見的蔬菜，可以達到潤腸通便的作用，並且白菜中含有較多的膳食纖維，可以有效的推動腸道蠕動的速度，防止糞便過度乾燥，從而出現便祕的現象。

3.芹菜

芹菜屬於高纖維素蔬菜，適當的攝入可以分解腸道中的物質，加快腸道的運轉速度，當患者出現便祕時，可以通過適當的吃些芹菜等蔬菜，既可以補充營養，還可以防止便祕。

4.藥物干預

主要是針對於便祕症狀較爲嚴重的患者，可以通過選擇口服乳果糖或者局部使用開塞露等方式，從而改善或者便祕的現象，必要時可以選擇灌腸處理。