心肌梗塞多發生在冠狀動脈粥樣硬化狹窄基礎上，由於某些誘因致使血管上的小斑塊破裂，出現血栓，如果冠狀動脈急性、持續性缺血缺氧引起心肌壞死，就會出現心肌梗塞。心肌梗塞誘因很多，除了長期久坐不動，像情緒過於激動，突然的劇烈體力活動、暴飲暴食、大量吸菸飲酒也會導致此病的發生。心肌梗塞是臨牀上多有劇烈而持久的胸骨後疼痛，可併發心律失常、休克或心力衰竭，常危及生命。
現如今心肌梗塞不再只是老年人的病，年輕人心肌梗塞的病例越來越多。長期有以上不良生活習慣的人，一旦發現胸部不適，如胸悶、胸痛、憋氣、心慌等，就要立即到醫院檢查並進行調理。大家一定要注意，特別是“宅男宅女”和長期坐辦公室的人，一定要增加自己的運動量，身體健康我們才能享受生活，沒有了生命，自己所追求的到頭來不過是一場空。
其實，久坐不動的危害遠遠不止心肌梗塞一個，也會引起肌肉鬆弛、下肢水腫、頸椎病、便祕、痔瘡、胃腸功能減退等一系列的疾病。生命在於運動，我比較推薦太極拳、八段錦、養生樁這樣的保健方式，有動脈粥樣硬化的人一定要注意，不要情緒激動、過度勞累也不能暴飲暴食。平時可以喝點葡萄酒和蘋果醋，多吃點黑木耳，對身體都比較好，在寒冷天儘量少外出。
下面給大家介紹一下我們普通人面對心梗時如何處理。如果患者有嘔吐物，先把嘔吐物擦掉，然後原地放平，這樣能使腳部血液迴流，緩解腦部缺血的狀況。大家要切記，搶救心梗患者千萬不要隨意搬動。然後趕緊打急救電話，如果會心臟復甦者，可給病人做人工呼吸。我在臨牀上主要用關元、巨闕和天突穴來急救，在此公佈出來，以饗有緣人。
